Blijf in beweging in tijden van corona, doe mee aan #quarantrainen! Waarom is het belangrijk om juist nu veel te blijven bewegen? Minder bewegen zorgt ervoor dat uw spierkracht afneemt en uw conditie minder wordt. Daar kunt u last van hebben in uw dagelijkse activiteiten. Stilzitten is slecht voor het afweersysteem. Het is belangrijk om in een zo goed mogelijke conditie te zijn voor het geval u het coronavirus oploopt.
